Почему беременные чихают часто

Содержание

Эпизодические проявления не угрожают здоровью малыша, однако затяжное состояние на протяжении нескольких дней или даже недель является весомым поводом для беспокойства.

Частое чихание сопровождается повышенным напряжением гортани, межреберья, мышц живота и диафрагмы, в результате чего увеличивается внутрибрюшное давление. Возникает риск гипертонуса матки, а также гипоксии плода, что приводит к самопроизвольному аборту. К опасным причинам относятся:

  • вирусное или простудное заболевание;
  • аллергическая реакция;
  • длительный запор или геморрой.

Во время сильного «чиха» у женщины возникает неприятное ощущение продолжительностью в несколько секунд. Боль внизу живота связана со спазмами, которые наступают из-за стремительного увеличения матки.

Если сильное чихание сопровождается головной болью, отечностью голеней и стоп, заложенностью носа, тогда есть вероятность развития преэклампсии. Патологическое состояние проявляется в виде повышенного артериального давления и присутствия белка в моче.

При подтверждении диагноза преэклампсия будущей маме требуется немедленная госпитализация.

Во втором триместре следует отказаться от использования сосудосуживающих препаратов, поскольку они приводят к кислородному голоданию малыша, замиранию плода или отслойке плаценты. От простуды можно лечиться травяным чаем с медом и лимоном.

На ранних сроках ринит гормонального типа развивается редко, симптомы насморка вызывают проявления окружающей среды:

  • повышенная сухость воздуха;
  • резкие температурные перепады;
  • яркий солнечный свет.

В этом случае чихание не угрожает здоровью и свидетельствует о банальной защитной реакции. Если оно становится частым, тогда есть основания задуматься о проведении комплексной диагностики в медицинском учреждении. Иногда резких «чих» вызывает недержание мочи, что связано с анатомическими изменениями внутренних органов.

Чихание при беременности на ранних сроках может негативно сказаться на состоянии малыша.

Чихание при беременности связано с увеличением концентрации половых гормонов, которые ускоряют кровоток, что в свою очередь провоцирует отечность дыхательных путей. Действие эстрогенов уменьшает тонус капиллярных стенок, раздражители свободно «атакуют» слизистую, а будущая мамочка страдает от частых «чихов».

Частое чихание сопровождается повышенным напряжением гортани, межреберья, мышц живота и диафрагмы, в результате чего увеличивается внутрибрюшное давление. Возникает риск гипертонуса матки, а также гипоксии плода, что приводит к самопроизвольному аборту. К опасным причинам относятся:

Медицинский эксперт статьи

Чихание при беременности не имеет особых отличительных черт от чихания у обычного человека. Причины и симптомы очень похожи, будь то беременная женщина или ребенок. Но когда речь идет о подходах к лечению, то беременность – это особое состояние, которое вы должны учитывать даже при самом обычном заболевании. Вот почему об этом нужно знать.

[1], [2], [3], [4], [5]

Причины чихания во время беременности

Важно отметить, что чихание – это самый обычный защитный симптом, который был создан природой. Этот рефлекс выражен у каждого человека, и он помогает обеспечить высший уровень защиты наших дыхательных путей от разных механических и биологических раздражителей. Когда на верхние дыхательные пути, имеет в виду носоглотка или носовая полость, попадает раздражитель, то на это сразу реагируют нервные волокна. Эти волокна есть в слизистой оболочке, и их главная функция — воспринимать такие раздражения. В нормальных условиях в носовой полости есть маленькие реснички на эпителии, которые не пропускают все плохие бактерии или пылевые частицы. Но когда патогенов много, то реснички неполноценно справляются с этой функцией. Либо функция ресничек может быть снижена после заболевания, например, после ринита. Поэтому сразу нужно выделить фактор риска – это перенесенное заболевание верхних дыхательных путей. Так вот, когда патогены все же попадают на слизистую, то нейроны сразу это воспринимают и отдают сигнал об этом к структурам головного мозга. На самом деле, мозг даже не успевает «подумать», о том, что надо чихнуть, поскольку это заняло бы много времени. Поэтому информация обрабатывается не на уровне самого головного мозга, а на уровне рефлекторных связей, с которыми рождается каждый человек. Поэтому патогенез заключается именно в рефлексе чихания, который развит у каждого человека.

Главная цель рефлекса чихания – это элиминировать чужеродное тело из дыхательных путей, чтобы обезопасить нижние дыхательные пути.

Поэтому главная причина чихания у всех людей – это попадание чужеродного агента на слизистые оболочки. Но также причиной чихания может быть заболевание, и у беременных это причина встречается чаще, просто потому, что они больше подвержены разным заболеваниям.

Среди патологий, которые вызывают чихание, можно выделить инфекционные и аллергические причины.

Инфекции могут быть вызваны вирусами (вирус гриппа, аденовирусы, риновирусы), что чаще бывает, но могут быть вызваны и бактериями. Вирус, когда попадает на слизистую, также вызывает раздражение и чихание. Это может быть первым проявлением еще до того, как будут развиваться другие симптомы. Вирус размножается в месте попадания, в данном случае на верхних дыхательных путях, что вызывает в дальнейшем отслоение клеток эпителия и ринорею. Постоянное раздражение носовой полости при рините в процессе заболевания и есть причиной чихания.

Аллергия сезонная или круглогодичная может быть причиной или даже симптомом чихания. Когда аллергия возникает на цветения растений, то тогда симптомы беспокоят именно в тот период, когда цветут данные растения. Но также аллергия может быть и не только на цветения, но на пыльцу, на лепестки самого растения, либо на бытовые раздражители, тогда аллергия беспокоит круглый год.

[6], [7], [8], [9]

Патогенез

Патогенез аллергических заболеваний связан с выделением избыточного количества гистамина. Это вещество, которое выделяется из клеток под действием аллергена. Гистамин способен расширять сосуды в месте действия, он способствует выделению секрета клетками, таким образом, развиваются симптомы аллергического ринита. Такое постоянное раздражение на фоне действия гистамина и является главной причиной чихания, а одновременно и симптомом аллергии.

Чихание как признак беременности – это не совсем равноценные понятия. Ведь это вовсе не является симптомом, поскольку не связано с процессом беременности. Просто беременные женщины, особенно на первом триместре, более чувствительны к разным раздражителям, и они могут чихать чаще. Но если женщина стала чаще чихать, то это вовсе не означает, что вы в ожидании ребенка.

Есть нюанс, который нужно учитывать. В третьем триместре беременности, когда плод достаточно большой, часто бывает, что отекает слизистая носовой полости и есть ощущение заложенности носа без симптомов инфекции. В таком случае может быть чихание. Но этот симптом весьма опасен, особенно, если у женщины есть повышенное артериальное давление. Это может быть одним из симптомов угрожающего состояния – преэклампсии. Поэтому срок беременности и ваше самочувствие играет огромную роль, даже при появлении такого незначительного симптома, как чихания.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Симптомы чихания во время беременности

Чихание при беременности – это симптом болезни, когда есть другие проявления. Когда речь идет о простом вирусном заболевании, то чихание может быть одним из симптомов, которые появляются первыми.

Первые признаки вирусной инфекции могут начинаться именно с чихания. Когда огромное количество вируса попадает на слизистую, и они начинают увеличиваться в количестве, то это происходит в клетках эпителия. При этом раздражаются нейронные окончания, что вызывает механическое раздражение и чихание, как защитный рефлекс. Это может элиминировать определенное количество вирусов, но все же они уже начали размножаться. Поэтому дальше развиваются и другие симптомы болезни – заложенность носа, выделения, насморк и чихание при беременности, что опасно именно на ранних сроках. Чихание при беременности на ранних сроках несет угрозу, если это симптом вирусной инфекции, поскольку именно в этот период ребенок очень уязвим. Происходит закладка всех органов и систем, а поэтому любой вирус в этот момент может быть очень опасен. И когда на ранних сроках появляется чихание, то нужно быть настороженным в плане проявления инфекции. Поэтому уже при этом нужно принимать профилактические меры.

Кашель и чихание при беременности – это уже более серьезные симптомы, которые говорят о возможном поражении нижних дыхательных путей. Простая вирусная инфекция, которая могла начинаться с чихания, может привести к тому, что воспалительный процесс не ограничится только верхними дыхательными путями. В таком случае патогены будут проникать в нижние дыхательные пути, вызывая воспаление бронхов – бронхит. Кашель является именно симптомом развития бронхита. Это более серьезное состояние, ведь часто в таком случае к вирусам могут присоединяться бактерии, что требует уже другого более агрессивного лечения.

Аллергическое чихание при беременности легко определить, ведь оно возникает после контакта с аллергеном. Тогда кроме чихания появляются и другие симптомы. Возникает отечность под глазами, слезотечение, выделения из носа носят слизистый характер либо может быть просто заложенность носа. Но главным отличительным признаком все-таки является появление симптомов после контакта с аллергеном.

Какие последствия и осложнения могут быть при чихании у беременных женщин? Опасно и вредно ли чихание при беременности? Опасность может представлять инфекционное заболевание, если оно осложняется бактериальной инфекцией, например, бронхитом или пневмонией.

Если речь идет об аллергическом чихании, то при беременности, женщины становятся более чувствительны к действию аллергеном. Поэтому простой аллергический ринит может осложняться даже развитием приступа удушья.

Резкое чихание при беременности вызывает активное сокращение диафрагмы и мышц пресса. При этом может возникать боль при чихании внизу живота, в области яичников при беременности, что может казаться угрожающим фактором для ребенка. Но если беременность протекает стабильно, то не стоит переживать.

Частое и сильное чихание при беременности в третьем триместре может приводить к таким неприятным вещам, как непроизвольное мочеиспускание. На самом деле, недержание мочи при чихании при беременности можно легко объяснить. Когда матка значительно увеличена в размерах, то она давит на мочевой пузырь. При этом сфинктер не может так активно работать, и при таком сильном усилии во время чихания, он может расслабляться. Это приводит к такому неприятному явлению. Как правильно чихать при беременности, чтобы не было таких явлений? Во-первых, нужно не так резко это делать. Нужно расслабиться, затем чихнуть, но, не сдерживая усилия в себе.

Может ли чихание навредить беременности, если причина его неинфекционная. Говоря теоретически, если беременность здоровая, то чихание никак не будет на нее влиять. Но если есть патология беременности, например, предлежание плаценты, то любое чрезмерное усилие может вызвать преждевременные роды. Только в таком случае теоретически чихание может навредить.

Диагностика чихания во время беременности

Диагностика не представляет особой сложности. Если кроме чихания есть другие симптомы, то это может быть связано с вирусной инфекцией либо с аллергией. Дифференциальная диагностика вирусной инфекции не представляет сложности. И если есть повышение температуры тела, то это явно не аллергическая причина чихания. Учитывая, что есть беременность, то диагностика всегда должна проводиться полная. Поэтому нельзя заниматься самолечением и всегда нужно обращаться к доктору.

Анализы должны проводиться для женщины общие, которые заключаются в общем анализе крови и общем анализе мочи. Это позволит исключить бактериальное воспаление. При необходимости проводятся дополнительные исследования. Как правило, если речь идет о простом вирусном заболевании, то мониторинг состояния плода не проводится, если нет жалоб. Просто проводятся плановые обследования. Инструментальная диагностика может использоваться с целью мониторинга плода, если у женщины есть осложнения либо беременность проблемная. Тогда возможно проведение дополнительного ультразвукового обследования или кардиотокография плода.

[21], [22], [23], [24], [25], [26], [27], [28], [29]

К кому обратиться?

Лечение чихания во время беременности

Лечение чихания, как симптома болезни, как такового нет. Важно сначала установить причину, и, исходя из этого, применять лекарственные средства, которые разрешены для беременных женщин.

Если чихание является симптомом вирусной инфекции, то можно применять лекарства неспецифические противовирусные, которые не навредят при беременности.

  • Виферон – это противовирусный препарат, главным действующим веществом которого является рекомбинантный интерферон, который по действию аналогичен человеческому интерферону. Интерферон активизирует защитные силы организма, имеет прямую противовирусную активность. Препарат разрешен для беременных женщин после второй недели беременности. Способ применения в виде ректальных свечей. Дозировка для взрослой женщины – одна свечка 500 тыс. международных единиц два раза на сутки. Препарат данной группы не рекомендуется применять больше пяти суток в лечении. Побочные явления могут быть в виде аллергических явлений.
  • Арбидол – это противовирусный препарат гомеопатического происхождения, который можно использовать в лечении вирусных инфекций у беременных женщин. Препарат благодаря своему составу имеет выраженные иммуномодулирующие и противовирусные свойства. Способ применения препарата в виде таблеток наиболее удобен в дозировании для взрослых. Дозировка для лечения – таблетки по 200 миллиграмм три раза на сутки. Побочные эффекты очень редкие, может быть аллергическая сыпь.
  • L – цет – это противоаллергический препарат нового поколения, действующим веществом которого является левоцетиризин. Все антигистаминные средства при беременности нужно применять с большой осторожностью. Инструкция указывает, что применять препарат можно только в случаях, когда ожидаемый эффект превышает риск от приема препарата. Но если у женщины чихание вызвано аллергическим ринитом, который она раньше лечила и контролировала с помощью назальных кортикостероидов, то их применение при беременности должно быть прекращено. Поэтому антигистаминные средства в некоторых случаях могут быть препаратами выбора для лечения чихания аллергического характера. Способ применения препарата в виде таблеток. Дозировка – по 5 миллиграмм один раз на сутки. Длительное применение в период беременности данных средств также ограничено. Побочные явления могут быть в виде сонливости, нарушений координации, двоения в глазах.

Витамины могут использоваться женщиной на протяжении всей беременности, но только специальные витаминные средства для беременных женщин. На вирусные инфекции или аллергические заболевания, либо на само чихание, витамины не влияют.

Физиотерапевтическое лечение в период беременности не применяется.

Хирургическое лечение патологий, которые вызывают чихание, не используется.

Народное лечение

Народные методы лечения могут иметь приоритетное значение, поскольку многие специфические медикаментозные средства нельзя применять у беременных. В тот период, когда появляется чихание, как первый признак простуды и вирусной инфекции, народные методы очень эффективны. Ведь многие народные средства могут профилактировать развитие вирусной инфекции в дальнейшем.

  • Чай из клюквы – это отличное противовирусное и иммуномодулирующее средство, которое эффективно при первых симптомах простуды. Клюква имеет антитоксические свойства и противовоспалительные, поэтому если есть небольшое повышение температуры тела, характерное для легкой вирусной инфекции, клюква отлично лечит эти симптомы. Для приготовления чая лучше использовать высушенную клюкву, она содержит больше витаминов. Для этого необходимо триста граммов клюквы и литр горячей кипяченой воды, залить ягоды и настоять три часа. Затем чай нужно подогреть и пить небольшими глотками на протяжении дня.
  • Малиновый чай – это средство народной медицины, давно известное для лечения простуды. Учитывая, что малина у беременных женщин может вызывать аллергию, цельные ягоды использовать не рекомендуется. Поэтому для приготовления чая нужно взять несколько веточек из куста малины и запарить в горячей кипяченой воде, настояв несколько минут. Пить такой чай нужно часто небольшими порциями. Поскольку особых вкусовых качеств в этом чае нет, то можно подсластить.
  • Лекарство из калины также давно известное иммуномодулирующее средство. Калина имеет природные фитонциды и противовирусные вещества, которые способны убивать бактерии. Для лекарства можно взять свежие ягоды калины, перетереть ее на блендере, добавить тридцать граммов цедры лимона и две столовые ложки меда. Все нужно перемешать и кушать по чайной ложке три раза на день. Можно добавлять такое лекарство в чай.
  • Лекарство из имбиря также имеет природные противовирусные свойства. Чтобы получить рецепт, необходимо сто двадцать граммов корня имбиря, почистить его и порезать на мелкие кусочки. К нему нужно добавить две чайные ложки меда и половину мякоти лимона, можно даже с цедрой. Все нужно измельчить блендером и дать настояться. Принимать лекарство нужно по чайной ложке два раза на день перед едой.
  • Чай из облепихи также известен своими профилактическими противовирусными свойствами. Для приготовления нужно взять ягоды облепихи, перетереть их с медом в соотношении 3 к 1. Затем в кашицу нужно добавить теплую кипяченую воду и пить, как компот три-четыре раза на день.
Читайте также:  После переноса эмбрионов тест положительный потом отрицательный

Травы в лечении чихания у беременной женщины также могут применяться, только если исключена аллергическая природа. Чаще всего травы используют в виде настоев и чаев для лечения простуды.

  • Липовый чай – это высоко эффективное противовирусное средство. Для приготовления чая нужно взять сухие лепестки и цветки липы, залить горячей водой и настоять. Принимать нужно вместо чая каждые два – три часа в остром периоде.
  • Мать-и-мачеха – трава, которая имеет противовирусную активность, а также лечит кашель. Для лечебного настоя нужно взять сухую траву и залить стаканом горячей воды. Настоять нужно несколько минут и пить по столовой ложке каждые три часа в теплом виде.
  • Подорожник – это известная лечебная трава, которая может применяться не только, как ранозаживляющее средство, но и как противовирусное. Для приготовления лечебного настоя нужно взять сухие листья подорожника, промыть их и залить кипяченой горячей водой. Настоять нужно двадцать минут и пить в теплом виде по стакану такого чая три раза на день.

Гомеопатия в лечении вирусных инфекций также широко используется. Эти средства изготовлены из природных веществ, поэтому большинство гомеопатических средств разрешены для беременных женщин.

  • Эсберитокс – это гомеопатическое противовирусное и иммуномодулирующее средство, которое может быть эффективно для лечения и профилактики вирусных инфекций, а также их осложнений. Способ применения препарата в виде таблеток. Для взрослых дозировка – по две таблетки три раза на день. Побочные явления могут быть в виде аллергических явлений на коже.
  • Инфлюцид – это гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций. Кроме противовирусной активности, препарат также стимулирует выработку собственного интерферона, чем усиливает иммунный ответ. Способ применения препарата пероральный. Дозировка – по одной таблетке три раза на сутки. Побочные явления могут быть в виде легкого головокружения, аллергической сыпи, а также боли в животе, что проходит через пару дней лечения.
  • Умкалор – это гомеопатическое средство, которое сделано на основе экстракта пеларгонии. Препарат имеет не только противовирусную активность, но и слабую антибактериальную активность. Способ применения препарата в виде капель. Дозировка для взрослых – по 30 капель три раза на день. Побочные явления могут быть нечастые, иногда бывает аллергическая сыпь или другие респираторные аллергические проявления.

[30], [31], [32], [33]

Профилактика

[34], [35], [36], [37], [38]

  • Эсберитокс – это гомеопатическое противовирусное и иммуномодулирующее средство, которое может быть эффективно для лечения и профилактики вирусных инфекций, а также их осложнений. Способ применения препарата в виде таблеток. Для взрослых дозировка – по две таблетки три раза на день. Побочные явления могут быть в виде аллергических явлений на коже.
  • Инфлюцид – это гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций. Кроме противовирусной активности, препарат также стимулирует выработку собственного интерферона, чем усиливает иммунный ответ. Способ применения препарата пероральный. Дозировка – по одной таблетке три раза на сутки. Побочные явления могут быть в виде легкого головокружения, аллергической сыпи, а также боли в животе, что проходит через пару дней лечения.
  • Умкалор – это гомеопатическое средство, которое сделано на основе экстракта пеларгонии. Препарат имеет не только противовирусную активность, но и слабую антибактериальную активность. Способ применения препарата в виде капель. Дозировка для взрослых – по 30 капель три раза на день. Побочные явления могут быть нечастые, иногда бывает аллергическая сыпь или другие респираторные аллергические проявления.

Несмотря на то, что на один «чих» уходят какие-то доли секунды, это сложный форсированный процесс, в результате которого из верхних дыхательных путей удаляются соринки, вредоносные микроорганизмы и опасные аллергены.

Зарождается акт чихания в области слизистой оболочки носа, которая среагировала раздражением на действие какого-либо провоцирующего фактора. В этот момент человек чувствует в носу слабый зуд или щекотание. Сразу за этим:

  • он вдыхает полной грудью, легкие раскрываются по максимуму;
  • в этот самый момент язык льнет к твердому небу, просвет зева уменьшается, жмурятся глаза. В комплексе эти действия изолируют носоглотку и носовую полость, а ответственность за резкий выдох берет на себя нос;
  • мышцы груди и живота сильно сокращаются, за счет чего растет давление в грудной клетке и внутрибрюшном пространстве;
  • легкие с силой выталкивают воздух через нос.

Интересные факты о чихании:

  • в момент чихания напрягаются около 50 мышц сразу;
  • невозможно чихнуть с открытыми глазами;
  • воздух, который вырывается при чихании, может двигаться со скоростью 100 м/с;
  • слюна при чихании разлетается на расстояние до 3 м.

Почему больно чихать на ранних сроках беременности?

Вначале беременности женщина может испытывать острую секундную боль, совершая резкие движения или чихая. В этот момент ее начинают посещать неприятные тревожные мысли. Почему ей больно чихать при беременности и стоит ли переживать?

Давайте рассмотрим, по каким причинам могут появиться эти болезненные ощущения.

  • Во время резкого выдоха при чихании сокращаются многие мышцы, особенно мышцы спины и брюшины. Такое резкое сокращение может оказать сильное давление на матку и спровоцировать боль.
  • В женском организме начинается гормональная перестройка. Поэтому в первый месяц может болеть низ живота и поясница, особенно при чихании.
  • Матка постепенно увеличивается в размерах и от этого непривычного груза начинают ныть связки. А во время чихания могут возникать даже спазмы.
  • Патологии при беременности (выкидыш, внематочная беременность). В таком случае спазмы не прекращаются и могут сопровождаться кровотечением.

Чаще всего боль при чихании вначале беременности является индивидуальной особенностью ее течения. Но, если спазмы не прекращаются и осложняются кровотечением, нужно немедленно вызывать врача.

Рецепты матушки-природы

Можно прибегнуть к помощи народных методов лечения насморка, известных на протяжении долгого времени и абсолютно безопасных при правильном использовании.

Далее рассмотрим по способам применения:

Очень хорошо дышать над мелко порезанным репчатым луком, который содержит эфирные масла и фитонциды и считается природным растительным антисептиком.

Полезны ингаляции в течение 5-7 минут над сваренным в кожуре картофелем, особенно если одновременно беспокоит кашель и насморк при беременности. Картофельный пар разжижает слизь, улучшает её отхождение, снимает приступы кашля. Однако важно не переусердствовать и дышать только над немного остывшим картофелем. Слишком горячий пар может произвести обратный эффект и усилить отек.

Не помешает вдыхание паров аромамасел мяты, эвкалипта и чайного дерева, если нет каких-либо отдельных противопоказаний.

Как уже было сказано, аптечные сосудосуживающие капли от насморка при беременности противопоказаны. Народная медицина предлагает использовать в виде капель для носа свекольный сок, разбавив его кипяченой водой 1:1. А можно добавить мёд к таким свекольным каплям в соотношении 1:3 и закапывать по 2 капли 3 раза в день.

Сок каланхоэ давно зарекомендовал себя в лечении насморка. Получить его не составит труда: чистый измельченный лист потолочь, процедить эту кашицу и собрать жидкость в пипетку или шприц без иглы. Хватит трёх закапываний за день в течение нескольких дней. Считается, что такие капли неплохо повышают местный иммунитет.

Также для промывания, закапывания и ингаляций хорошо подходят отвары и настои трав и цветов ромашки, чабреца, календулы.

Среди других рекомендаций, которые могут помочь в комплексе мероприятий, значится использование увлажнителей воздуха, ежедневные проветривания комнаты, сон на высокой подушке.



Причины, если больно чихать во время беременности на поздних сроках

Последствия чихания во время беременности иногда могут быть очень неприятными. Почему возникают боли при чихании в третьем триместре?

  • На поздних сроках боли бывают по причине постоянного напряжения связок. Болезненные ощущения усиливаются, если беременная чихает – живот сразу же, как будто пронзает током. Обычно эта боль сильная и резкая, но, к счастью, кратковременная.
  • На последних месяцах беременности женщина очень быстро устает. Поэтому боль при чихании возникает в результате перенапряжения мышц брюшного отдела.
  • Низ живота во время чихания может болеть, если головка ребенка опустилась к тазовому дну. При этом увеличивается давление на область малого таза, которое сопровождается резкой болью в ногах.

Профилактика

  • Чихая, не зажимайте нос и рот, иначе рефлекс будет повторяться вновь и вновь, поскольку организм не освобождается от слизи и микрочастиц, попавших в носоглотку. Лучше не сдерживайтесь и чихайте в сухие чистые одноразовые салфетки.
  • Делайте почаще влажную уборку помещения, старайтесь, чтобы воздух в квартире не был сухим.
  • Боритесь с пылью и плесенью, а также другими аллергенами. Устраните животных и комнатные растения и покупные цветы (лилии, гиацинты, герань), если у беременной на них аллергия.
  • Делайте регулярно носовые промывания. То не очень приятная, но зато эффективная и абсолютно безопасная процедура.
  • Пейте не менее 2-х л воды в день.
  • Не переедайте, правильно питайтесь, чтобы не было запоров, устраивайте прогулки на свежем воздухе (но только не в период цветения аллергенных растений).
  • Избегайте резких запахов, в частности — табачного дыма.

Таким образом, чихание во время беременности является частым симптомом, возникающим на фоне аллергии, вирусных инфекций. У многих женщин его причиной является гормональное переустройство и усиленный кровяной ток при гестации. В любом случае, лечение должно быть очень осторожным, направленным на купирование неприятных и болезненных симптомов при первом их появлении.

Чем может быть опасно резкое чихание для протекания беременности?

При благополучном протекании беременности и отсутствии патологий, обычное чихание никак не навредит будущему ребенку. Но, если чиханье при беременности резкое и частое, тогда оно может представлять угрозу.

Резкое сокращение мышц при сильном, частом чихании отрицательно сказывается на матке из-за большого давления извне. В особенности, когда матка существенно увеличена и реагирует на каждую встряску. Беременная ощущает сильную боль, может произойти кратковременное недержание мочи.

Частое и сильное чихание способно спровоцировать повышение тонуса матки. Это может угрожать женщине самопроизвольным прерыванием беременности на ранних сроках и преждевременными родами в последнем триместре.

В результате гипертонуса матки нарушается поступление крови, кислорода и питательных элементов к плоду, что вызывает развитие внутриутробной гипоксии.

Чихание при беременности представляет опасность не только с физиологической точки зрения, оно также указывает на возникшее заболевание.

Чихание бактериального характера

Большую опасность для будущей мамы и ее малыша представляет заболевание бактериального характера. Такая патология имеет следующие симптомы: температура тела в пределах субфебрильных значений, зеленые густые сопли, возможны кашель и конъюнктивит. Лечение подобных заболеваний предполагает применение антибиотиков. На ранних сроках можно использовать природные лекарства: чеснок и лук, сок алоэ. Безопасными средствами будут также «Мирамистин» и «Пиносол».

Если описанные средства не улучшили состояние женщины, то потребуются химические медикаментозные препараты. Они должны назначаться только специалистом. На ранних сроках беременности любые антибиотики запрещены. Ближе к середине срока доктор может прописать средства пенициллинового ряда или макролиды.

Влияние частого чихания на плод

Многие медики уверены, что часто чихать при беременности очень опасно. Помимо того, что чихание вызывает сокращение мышц матки, оно является симптомом определенного заболевания. Это может быть основным проявлением аллергии, простуды, ОРВИ или гриппа.

  • Аллергия. Гистамин не проникает сквозь плаценту, но ухудшение самочувствия беременной отрицательно сказывается на будущем ребенке. При продолжительном и частом чихании у беременной повышается риск негативного воздействия на плод: снижается поступление питательных элементов и кислорода, возможны пороки при развитии. Нужно учесть, что чихание при аллергии – это только начальный симптом. Если своевременно не начать лечение, то у беременной может развиться астма, бронхит, анафилактический шок, отек Квинке. Такие серьезные заболевания могут спровоцировать ухудшение состояния будущего ребенка, и даже стать причиной его гибели.
  • Простуда. Частое чиханье при беременности может быть симптомом банальной простуды. В результате чего примерно у 10% женщин происходит самопроизвольный аборт, а в некоторых случаях развиваются патологии нервной системы малыша. Обычная заложенность носа приводит к затрудненному дыханию. А это может привести к недостатку кислорода у плода, его гипоксии и нарушению развития.
  • Грипп и ОРВИ. Наиболее опасно для малыша частое чихание при вирусных инфекциях, особенно гриппе. Вначале беременности вирус может вызывать патологии развития плода, повышается риск прерывания беременности. В последнем триместре все органы ребенка уже сформированы, поэтому серьезных пороков развития инфекция не спровоцирует. Но может возникнуть нарушение функций плаценты и развитие гипоксии плода, после которой существует предрасположенность к родовому травматизму.

Все эти состояния очень опасны для нормального вынашивания плода. Без соответствующего лечения болезнь способна привести к гипертонусу матки, самопроизвольному прерыванию беременности или к преждевременным родам. Поэтому беременной женщине обязательно нужно выяснить, почему она чихает. И вместе с лечащим врачом постараться избавиться от первопричины.

Лечение в 1 триместре

Если женщине больно или просто не очень комфортно, от неприятного симптома можно избавиться. Существуют разные способы – их выбор зависит от индивидуальных предпочтений будущей мамы. Если она ощущает, что более эффективными являются лекарственные препараты, стоит прибегнуть к их приему, но злоупотреблять медикаментами не стоит.

Медикаментозная терапия

Врачи не приветствуют прием лекарств беременными женщинами. Эта методика эффективна, но может нанести вред плоду. Однако современные производители предлагают широкий спектр средств, которые подойдут будущей маме без вреда для ее организма и малыша.

При аллергии назначают антигистаминные препараты: Аквамарис, Эуфорбиум и другие. От насморка из-за простуды принимают сосудосуживающие средства: Галазолин, Ксимелин. Перед применением необходима консультация врача.

Устранить чихание поможет промывание носа Физиомером или Маримером. Заменителями могут служить обычные солевые или физрастворы, которые применяются при насморке.

Народные средства

Эффективностью пользуется отвар ромашки. Это мягкий способ избавиться от чихания и насморка путем промывания носовых проходов. Также можно проводить ингаляции луковым или чесночным соком. При индивидуальной непереносимости их целесообразно заменить другими овощами. Отлично подойдет свекла, морковь, алоэ, подорожник.

Сильное чихание как причина начала преждевременных родов

На поздних сроках происходит сильное растяжение связок и мышц, особенно при крупном плоде. В этот период опасность представляют резкие движения, в том числе и сильное чихание. При резком чихании у женщин вместе с мышцами живота напрягаются и мышцы матки. А частое, сильное чихание при беременности провоцирует возникновение повышенного тонуса, который на поздних сроках может вызвать преждевременные роды.

Если внезапные боли при чихании становятся очень частыми в третьем триместре, живот при этом ощутимо твердеет и отмечаются кровянистые мажущие выделения, тогда нужно обратиться к гинекологу и при необходимости лечь в стационар.

Чихание во время беременности.

И не сдерживаю, но просто это дикое чихание осточертело. Когда каждый день, да еще и по нескольку раз, вне зависимости от того, где находишься. Еще не как обычно, когда тихонько в кулачок и все, а как из пушки. Утомляет. Когда знаешь как бороться с проблемой — проще, а тут непонятно, что с этим делать и от чего происходит.

у меня 2 месяца беременности и чихаю 3 -4 раза на день.

вы как будто про меня написали!:О все в точь точь как у меня!:О:О и никто не может объяснить причину.

я тоже чихаю со страшной силой,только по 10-15 раз в день. первая беременность

Мне кажеться это Ксю Нармально я тоже чихаю.подруга всю б чихала.норм радила ночихи так и остались на пылт особенножтонаверное аллергия усиливаеться

Читайте также:  После родов как будто хочется сикать

Тоже чихаю без остановки)) вот что пишут в интернете. Думаю, нам всем подходит предпоследний пункт) все просто)

Наиболее частые причины чихания:

√ Разные аллергены: пыльца растений, которая у многих людей вызывает аллергию, а также пыль, плесень, чешуйки эпидермиса человека и животных, перхоть, частички шерсти и ногтей животных.

√ Резкие запахи, в том числе табачный дым, аэрозоли, парфюмерная продукция, моющие и чистящие средства, загазованный воздух и т. д.

√ Полипы в носу (разрастания слизистой оболочки носа и придаточных пазух).

√ Быстрая смена температуры окружающей среды или холодный влажный воздух.

√ Иногда чихание могут вызывать физические нагрузки, когда при гипервентиляции (интенсивном дыхании) пересушиваются носовые проходы и рот.

√ Раздражение глаз ярким светом, преимущественно солнечным.

√ В холодное время чихание чаще является симптомом простуды, инфекционных заболеваний и болезней верхних дыхательных путей.

√ Чихание также может возникать при беременности из-за гормональных изменений в организме женщины.

√ Есть мнение, что чихание может быть обусловлено психологическими факторами. Спровоцировать чихание могут грусть, страх, эмоциональное возбуждение. Ответная реакция на сильные эмоции возникает из-за попытки восстановить равновесие в полости носа.

Как избавиться от чихания при беременности?

Если женщине больно чихать при беременности, ей надо обязательно обследоваться у врача, чтобы начать соответствующее лечение.

Проблема чихания при рините и аллергии у беременных состоит в невозможности использования сосудосуживающих капель. Потому что они оказывают негативное воздействие на плод и могут привести к гипоксии.

Чтобы избавиться от чихания, беременной нужно пить много жидкости и использовать следующие меры борьбы с этим симптомом:

  • принимать теплый душ или делать ингаляции;
  • использовать солевые растворы для очищения слизистой носа, которые не противопоказаны при беременности: Аквалор, Аквамарис, Риностоп, Хьюмер;
  • включать специальный увлажнитель воздуха, или ставить в комнате миску с водой;
  • спать ночью с приподнятой головой, для удобства можно использовать дополнительные подушки;
  • избегать контактов с всевозможными раздражителями и аллергенами.

Почему чихают при беременности

«Постоянно чихаю!» — жалуются при беременности женщины близким и врачам. Такую высокую расположенность к чиханию в период гестации можно объяснить резким повышением уровня половых гормонов. На фоне изменения гормонального фона ускоряется кровоток, поэтому слизистая в носу отекает и мешает женщине свободно дышать. К тому же под воздействием эстрогенов стенки капилляров в носовой полости теряют тонус, ослабевают и утрачивают прежнюю устойчивость по отношению к раздражителям. А чем проще патогенам атаковать слизистую, тем чаще будущая мамочка чихает. Все это симптомы гормонального ринита беременных.

Предрасположенность беременной к чиханию также бывает обусловлена физиологическим ответом организма на воздействие окружающей среды. Так, некоторые женщины в положении испытывают неукротимую тягу чихнуть:

  • из-за резкого перепада температуры (например, по приходу в теплое помещение с морозной прогулки, а также наоборот);
  • из-за слишком сухого воздуха;
  • из-за яркого света.

Чихание такого рода — совершенно безобидная «шалость» организма.

В остальных случаях выяснить, почему чихаешь при беременности, будущие мамы хотят совершенно не напрасно. Существует ряд патологических факторов, раздражающих слизистую носа:

  • ОРЗ (банальная простуда или вирус);
  • аллергия;
  • продолжительный запор, геморрой (в кишечнике сосредоточены нервные окончания, имеющие непосредственное отношение к области носоглотки).

В таких случаях чихание не пройдет само по себе, нужно непременно лечить первопричину.

Как стоит вести себя беременным во время и после резкого чихания?

Чтобы минимизировать вред, беременной женщине нужно научиться правильно чихать.

Уменьшить боль при чихании беременным помогает:

  • небольшой наклон вперед;
  • поддерживание мышц живота рукой;
  • подтягивание ног к животу в положении лежа на боку, скрутившись калачиком;
  • приседание на корточки.

Чтобы снизить нагрузку на мышцы при резком чихании, можно носить специальные бандажи.

При появлении боли после резкого чихания очень важно не нервничать, поскольку дополнительный стресс осложнит ситуацию. Нужно обеспечить себе покой и отдохнуть. Лучше всего лечь в удобную позу, помассировать зону живота. Если же боль не проходит, а усиливается, тогда надо вызвать врача.

Только не стоит паниковать раньше времени, причин для таких болей достаточно много. Чтобы установить точный диагноз, нужно пройти полное обследование. Поэтому лучше не отказываться от предложения лечь в стационар, если у врача возникли подозрения на заболевания, угрожающие полноценному вынашиванию ребенка.

Механизм развития рефлекса

По своей очистительной функции чихание схоже с кашлем, но механизм отличается: чиханию предшествует ощущение дискомфорта в носоглотке, провоцирующее непроизвольный краткий, но глубокий вдох, затем резкий ускоренный выдох через нос, причем язык в этот момент прижат к небу, а глаза прикрываются.

При чихании воздух вместе с частицами слизи и пыли выдыхается через нос, поскольку мышцы гортани при этом процессе сокращаются в последнюю очередь, вследствие чего ая щель смыкается. В целом в акте чихания задействовано около 50 разных мышц, включая область живота, спины и интимные мышцы.

Чтобы выяснить, опасно ли чихать при беременности, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы, степень их выраженности, и определить причину патологии.

Если женщине больно чихать при беременности, этот симптом указывает на растяжение связок, вызванное интенсивным увеличением матки по мере приближения родов. Боли внизу живота и в спине при сильном чихании тоже закономерны, поскольку обусловлены сокращением матки, мышц брюшины и внутренних органов, а также мышц спины, которые и так вынуждены выдерживать увеличившийся вес женщины.

У многих боли возникают в начале беременности и проходят после 20-й недели.

Еще один симптом, который часто встречается у женщин в положении, – недержание мочи при беременности при чихании. Это неприятное обстоятельство связано с временным ослаблением и смещением мочевого пузыря, на который давит матка.

Насморк и чихание при беременности – возможный симптом простудных заболеваний, гриппа, аллергии и других патологий. Температура, озноб при этом указывают на вирусные, бактериальные инфекции, а различные кожные реакции, слезотечение без температуры сигнализируют об аллергии (даже если до беременности женщина не была аллергиком).

При рините и чихании у беременных нередко изменяются вкусовые и обонятельные ощущения.

Иногда после чихания возникает кратковременная головная боль вследствие сильной натуги. Если боль длится дольше 30 минут, нужно посетить невролога, поскольку это может быть симптом внутричерепных патологий, аневризмов.

Рецепторы, вызывающие рефлекторное чихание, имеются и в кишечнике. Поэтому такой симптом, как запор, может быть напрямую связан с частым чиханием у беременной.

Обычное несильное чихание не должно быть поводом для беспокойства, но если чихание частое, надрывное, каскадное и сопровождается сильной болью, непременно скажите об этом врачу. Боль при чихании во время беременности – опасный признак, если она не проходит.

Это может свидетельствовать о повышенном тонусе матки, что увеличивает вероятность выкидыша, кровотечений, отслоения плаценты. Сильные потуги и спазмы в животе при чихании особенно опасны в первом и третьем триместре, так как они негативно сказываются на состоянии увеличенной в размерах матки, которая отзывается на каждую встряску.

Опасность недержания при чихании заключается в том, что при отсутствии квалифицированной помощи мочевой пузырь может и не восстановить свою функциональность после родов.

Если у женщины ринит, заложенность носа, проблемное носовое дыхание, и она много чихает при беременности, это может негативно сказаться на работе сердца, кровеносных сосудов и легких самой беременной и опосредованно повлиять на развитие плода, став причиной гипоксии.

Главная опасность заключается в том, что ринит и чихание нельзя лечить сосудосуживающими средствами, которые ухудшают плацентарное кровообращение, и многими другими лекарствами. Поэтому нельзя подбирать лекарства самостоятельно. То же относится и к народным средствам.

Все беременные чихают, особенно в третьем триместре, но далеко не всем женщинам требуется специальное лечение (но за консультацией к врачу нужно обратиться обязательно). Можно ограничиться профилактическими мерами, устранить источник раздражения выстилающего эпителия носоглотки.

Для облегчения нагрузки на мышцы при частом чихании можно носить порекомендованные врачом бандажи. Если помимо чихания присутствуют другие симптомы, не затягивайте с лечением, чтобы не возникло осложнений, поскольку выбор лекарственных препаратов от чихания и ринита при вынашивании очень ограничен.

Что делать, если сильное чихание спровоцировало тонус матки?

Дома для снятия тонуса матки необходимо принять удобную позу. Лечь на спину или на бок, спокойно побеседовать с малышом, поглаживая живот. Нужно полностью расслабить все тело, включая мышцы лица. Хороший эффект при этом оказывает теплая, но не горячая ванна. Можно принять 1 таблетку Но-Шпы или поставить свечу Папаверина. Если не получится снять гипертонус матки самостоятельно, надо вызвать скорую помощь и пройти лечение в стационаре.

Беременной женщине стоит серьезно относиться к своему положению. И, если возникла сильная боль при чихании при беременности, нужно немедленно обратиться к врачу для установления причины и предотвращения возможных осложнений!

Что может стать причиной насморка у беременных?

Почему возникает боль при кашле у беременной

Бывают случаи, когда постоянные болевые ощущения ноющего или колющего характера имеют патологическую природу и требуют немедленного обращения за медицинской помощью.
Женский организм в период вынашивания ребенка отличается слабой иммунной системой, что связано с изменением гормонального фона. По этой причине беременные женщины склонны к частым инфекционным заболеваниям и простуде, которые провоцируют появление кашля.

  • Растяжение связок брюшной полости.
  • Наличие подкачанного пресса, который начинает растягиваться при росте плода.
  • Неправильное питание.
  • Внематочная беременность.
  • Нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
  • Мышечный тонус.
  • Отслойка плаценты.

Один из самых распространенных вопросов на женских форумах беременных женщин звучит так: возникает боль внизу живота, когда кашляю, в чем причина?

Факторов, которые провоцируют развитие болевого синдрома внизу живота, много. Все зависит от общих симптомов.

Когда беременная кашляет, мышцы пресса, которые и так находятся в сильном напряжении по мере роста плода, начинают судорожно сокращаться, вызывая боль.Если болит низ живота при кашле и боль сильная, стоит обратиться к врачу. Частые судорожные сокращения мышц брюшной полости на позднем сроке беременности могут стать причиной отслойки плаценты или преждевременной родовой деятельности.

Данная симптоматика на первом триместре может спровоцировать выкидыш.

Если у беременной при кашле болит живот, это крайне неприятный симптом. В первую очередь, необходимо выяснить причину появления кашля. Кашель у беременных возникает, в большинстве случаев, при инфекционных заболеваниях — ОРЗ, ОРВИ, гриппе.

Если для простого человека такие заболевания не представляют угрозы физическому состоянию здоровья, при беременности простая простуда может повлечь очень серьезные последствия.

Симптомы, при которых нужно обращаться к врачу:

  • Сильная боль в животе при кашле.
  • Кашлевой рефлекс вызывает рвотные позывы.
  • Обезвоживание.
  • Удушающий кашель, который мешает спать, приводит к частой бессоннице.

Когда от кашля болит живот, нужно внимательно прислушаться к своему организму и проследить интенсивность боли, ее длительность и частоту появления. Если живот болит постоянно, боль ноющая, а при кашле усиливается, это может быть следствием следующих патологических процессов:

  • Неправильный рацион и режим питания. Во время беременности категорически не рекомендуется употреблять слишком жирную, жареную и перченую пищу, сладкое.
  • Нельзя пить газированные напитки, злоупотреблять кофе и какао, крепким чаем. Все это продукты вызывают нарушение метаболизма и дисбактериоз.
  • Растяжение матки. Если болит живот во время кашля, но никаких нарушений в организме не выявлено, дискомфорт может быть вызван увеличением объема матки. Это нормальный физиологический процесс.
  • Угроза выкидыша. При данном патологическом процессе боль в животе постоянная, обостряется при кашле или чихании. Это крайне опасное состояние, которое может спровоцировать самопроизвольный выкидыш. Требует немедленного лечения в стационаре под постоянным присмотром медицинского персонала. Симптомы: постоянные болевые ощущения внизу живота, выделения коричневого или красного цвета, плохое самочувствие.
  • Отслойка плацентарной ткани. Синдром при беременности, который может привести к потере ребенка или нарушениям его развития. Симптомы: сильные боли в животе, усиливающиеся при кашле, кровотечение. При данных признаках необходимо немедленно вызвать скорую помощь и доставить женщину в больницу.
  • При кашле, который вызывает боль в животе, нужно обращаться в женскую консультацию для прохождения анализов и выявления причины данного явления. Если кашель спровоцирован инфекционным заболеванием, например, гриппом или ОРВИ, лечение нужно начинать на ранних стадиях, когда еще возможно вылечиться методами народной медицины.

    Лечение запущенных болезней инфекционного характера во время беременности — проблематичный вопрос, так как использование антибиотиков в этот период категорически запрещено.

    Опасно ли чихать?

    На поздних сроках некоторые отмечают при чихании болевой симптом, на ранних он также встречается, но реже. Боль в нижней части живота вызвана растяжением связочного аппарата матки под весом плода. Резкое сокращение мышц вызывает встряску и неприятные ощущения. Чтобы свести их к минимуму, нужно при характерном пощипывании в носу сразу сгруппироваться, подтянув колени к животу, или просто податься вперед и слегка присесть. Так снимется напряжение с передней стенки живота и резкость толчка будет сглажена.

    Важно: ни в коем случае нельзя зажимать при чихании нос и подавлять рефлекс. То, от чего организм пытается освободиться, останется на месте, к тому же заложит уши, а могут и лопнуть перепонки.

    Часто встречаются мнения по поводу вреда чихания для беременной: гипертонус матки, угроза выкидыша или преждевременные роды. Однако акушеры-гинекологи успокаивают своих подопечных: малыш надежно защищен окружающими его околоплодными водами, небольшое волнение ему не навредит. Природа хорошо позаботилась об этом. У некоторых матка может войти в кратковременный тонус, но это не критично, в скором времени неприятные ощущения пройдут.

    Чихание и аллергия

    Симптомы, которые вызываются вирусами, могут провоцировать различные частицы в воздухе. Они называются аллергенами – от пылинок их отличает способность активировать иммунную систему человека. Соединяясь со слизистой оболочкой, они распознаются иммунитетом как микробы, что вызывает неадекватную реакцию его клеток:

    • Иммунные клетки атакуют эти частицы, приводя к развитию воспалительного процесса.
    • Повреждение слизистой носа приводит к раздражению нервных окончаний.
    • В результате механизма этого появляются основные признаки аллергии – чихание и насморк.
    • Во время беременности резко изменяется гормональный фон, что может приводить к манифесту этих симптомов у ранее здоровой женщины.

    Большая часть девушек знает о наличии аллергии, поэтому принимают профилактические меры для её предупреждения.

    Способы профилактики

    Основные источники аллергенов подстерегают беременную девушку именно в домашних условиях. Сразу следует решить вопрос с домашними животными – их шерсть и слюна обладают раздражающим действием. Только не следует выбрасывать их на улицу – существует много приютов для домашних животных, или можно отдать питомца родственникам. Это же касается комнатных растений – нужно оставить только те, которые не имеют цветов или пыльцы.

    Подушки и матрасы, если они состоят из натуральных материалов (пух, вата), лучше заменить синтетическими аналогами. В них не размножаются пуховые клещи, а также они легко поддаются многократной стирке и сушке.

    Большие шерстяные ковры со стен и пола тоже нужно убрать – на них копится пыль.

    Наконец, решается вопрос с бытовыми паразитами (тараканами, мышами), так как они переносят опасные для беременных заболевания.

    «Постоянно чихаю!» — жалуются при беременности женщины близким и врачам. Такую высокую расположенность к чиханию в период гестации можно объяснить резким повышением уровня половых гормонов. На фоне изменения гормонального фона ускоряется кровоток, поэтому слизистая в носу отекает и мешает женщине свободно дышать. К тому же под воздействием эстрогенов стенки капилляров в носовой полости теряют тонус, ослабевают и утрачивают прежнюю устойчивость по отношению к раздражителям. А чем проще патогенам атаковать слизистую, тем чаще будущая мамочка чихает. Все это симптомы гормонального ринита беременных.

    Минтай ценят за отменный вкус и сравнительно небольшое количество костей. Продукт отлично усваивается организмом. Рыба прекрасно подходит для детского и диетического питания. Чем же минтай полезен для женщины, ожидающей ребёнка?

    Состав продукта

    В составе минтая присутствуют следующие полезные вещества:

    • ретинол;
    • аскорбиновая кислота;
    • тиамин;
    • фолиевая кислота;
    • цинк;
    • калий;

    Важно! В минтае содержится намного больше йода, селена и белка, чем во многих других видах рыбы, обитающей в море. Перечисленные вещества необходимы для полноценной работы щитовидной железы. Особенно актуально введение в рацион продукта при дефиците йода в организме беременной женщины.

    Морская рыба оказывает благотворное воздействие на работу головного мозга. Минтай повышает активность женщины в положении, так как он благоприятно влияет на общее самочувствие будущей матери.

    Продукт активизирует работу щитовидной железы. Он помогает вывести вредные вещества из тканей, улучшает состояние кроветворной системы. Минтай способствует укреплению зубной эмали, улучшает зрение, снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний.

    Блюда из минтая полезны при переутомлении и нервном расстройстве. Рыба помогает снять усталость, улучшает эмоциональное состояние беременной женщины.

    Вред продукта

    От употребления продукта рекомендуется отказаться при индивидуальной непереносимости. При наличии заболеваний органов пищеварения рыбу следует тушить или варить. Запекать или жарить минтай в таком случае не рекомендуется.

    Употребление продукта в пищу

    Оптимальным вариантом при беременности является отваривание рыбы или приготовление минтая на пару. Для того чтобы отварная рыба не казалась пресным, можно сдобрить её ароматными травами или соком лимона. Минтай идеально сочетается и с тушёными овощами.

    Как тушить минтай?

    Приготовить ароматную тушёную рыбу довольно просто:

    • Сначала рыбу нужно разморозить и очистить от чешуи.
    • Затем минтай тщательно промывают.
    • Рыбу необходимо обсушить бумажным полотенцем.
    • Кусочки минтая солят и обваливают в муке.
    • Рыбу слегка обжаривают на сковороде в небольшом количестве масла оливы.
    • Ломтики минтая перекладывают в сотейник.
    • На отдельной сковороде обжаривают морковь и лук до образования золотистой корочки.
    • Полученную смесь кладут на ломтики минтая.
    • Кусочки рыбы заливают сметаной или сливками, тушат на слабом огне до готовности.

    Тонкости приготовления запеченной рыбы

    Для того чтобы полученный результат соответствовал ожиданиям, необходимо соблюдать простые правила:

    • надо проявлять внимательность при выборе продукта. Рыба не должна быть перемороженной. От покупки несвежего минтая, окрашенного в жёлтоватый оттенок или покрытого слизью, следует отказаться;
    • рыбу рекомендуется запекать в рукаве или фольге. Для того чтобы минтай не получился слишком сухим, его готовят в ароматном соусе из сметаны или сливок;
    • нужно чётко придерживаться времени запекания блюда, прописанного в рецепте. Иначе рыба может получиться менее сочной.

    Рыба в сметане

    Для приготовления минтая, запеченного в сметане, понадобятся такие составляющие:

    • 1 кг рыбы (без головы);
    • 250 г репчатого лука;
    • 120 г сметаны;
    • 0,1 л молока;
    • 30 мл оливкового масла;
    • 30 г петрушки;
    • небольшое количество паприки;
    • 0,25 кг сыра;
    • соль – по вкусу.

    Рецепт изготовления запеченного минтая не отличается сложностью:

    • Тушку рыбы размораживают.
    • Минтай очищают от чешуи, промывают.
    • Затем рыбу нужно нарезать порционными кусками.
    • Ломтики минтая натирают солью и откладывают в сторону на 25 минут.
    • Морковь тщательно очищают, моют и натирают на тёрке с мелкими отверстиями.
    • Луковицы очищают от шелухи. Овощ нарезают аккуратными кольцами.
    • Нужно смазать противень с глубоким дном тонким слоем масла. Можно использовать для этой цели специальную щеточку, изготовленную из силикона.
    • На противень выкладывают кусочки рыбы. На них выкладывают лук и морковь.
    • Сметану смешивают с паприкой. В полученную массу добавляют молоко.
    • Смесью, изготовленной из сметаны и паприки, заливают ломтики минтая.
    • Необходимо измельчить сыр на мелкой терке. Им посыпают блюдо.
    • Затем духовой шкаф надо нагреть до температуры 180 градусов. В него необходимо поставить противень с ломтиками минтая. Время приготовления блюда – 25 минут.

    Минтай в фольге

    Для приготовления ароматного и сочного блюда потребуются следующие продукты:

    • 800 г филе минтая;
    • 40 г укропа;
    • 40 г петрушки;
    • 20 мл масла оливы;
    • 1 ст. л. сока лимона;
    • соль – по вкусу;
    • небольшое количество чёрного молотого перца.

    Способ приготовления блюда таков:

    • Филе рыбы промывают и обсушивают салфеткой.
    • Рыбу натирают перцем и солью с наружной и внутренней стороны.
    • Филе надо сбрызнуть соком лимона и оставить его в стороне на 30 минут.
    • Затем фольгу складывают пополам так, чтобы её матовая часть оказалась с внутренней стороны.
    • Фольгу выкладывают на противень. Её надо смазать маслом при помощи специальной кисточки.
    • Филе минтая выкладывают на фольгу.
    • Зелень моют и сушат. Её необходимо измельчить.
    • Аккуратно порубленной зеленью посыпают рыбу.
    • Края фольги слегка приподнимают и закрепляют их сверху.
    • Противень с филе ставят в заранее разогретую до температуры 200 градусов духовку.
    • Спустя 30 минут фольгу аккуратно разворачивают и готовят блюдо в духовом шкафу ещё 15 минут.
    • 1 кг рыбы (без головы);
    • 250 г репчатого лука;
    • 120 г сметаны;
    • 0,1 л молока;
    • 30 мл оливкового масла;
    • 30 г петрушки;
    • небольшое количество паприки;
    • 0,25 кг сыра;
    • соль – по вкусу.

    Меню будущей мамы – это как раз тот фактор, который может кардинально повлиять на физическое и умственное здоровье малыша. Поэтому диета при беременности должна рассчитываться с позиции влияния на формирование и развитие плода.

    Беременной женщине необходимо внести коррективы в режим питания. Матка увеличивается и начинает сдавливать внутренние органы, в том числе желудок и кишечник, поэтому будущей маме кушать лучше чаще и понемногу. Повседневное трехразовое питание вначале замените на 4-5 разовое, а во второй половине беременности на 5-7-разовое. Постарайтесь распределить продукты между приемами пищи так, чтобы в первой половине дня употреблять преимущественно рыбу, мясо, крупы. Молочные, растительные продукты оставьте на вечер.

    Последний прием пищи должен быть не менее чем за два часа до сна. При составлении меню для беременной следует, прежде всего, руководствоваться и другими общими рекомендациями по диетическому питанию. Исключить из рациона пищу жирную, жареную, копченую, острую, соленую, кислую, маринованную и консервированную – все это, так или иначе, перегружает печень и желчный пузырь.

    Если к тому же проштудировать специальную литературу, то может сложиться впечатление, что есть нельзя практически ничего, и на кухне беременной женщины могут поселиться только кашки и обезжиренные йогурты. Однако следует четко помнить: не существует такого продукта, однократное употребление которого в умеренных количествах могло бы пагубно отразиться на течении беременности или состояние плода.

    Разумеется, существует группа продуктов и способов приготовления, которые лучше либо вовсе исключить из рациона на время беременности, либо есть их изредка, в минимальных количествах. Так, кофе и вино способствует повышению артериального давления, что нежелательно для будущей мамы. Пиво и соленья увеличивают нагрузку на почки, которые во время беременности и так работают за «двоих». Вообще алкоголь, тем паче в больших количествах, может отрицательно сказаться на формирование органов и систем малыша.

    Кроме того, будущим мамам, склонным к аллергическим реакциям или имеющих близких родственников аллергиков, желательно убрать из рациона шоколад, цитрусовые, клубнику, экзотические фрукты, морепродукты, орехи. Что же остается? Можно и нужно включать в рацион беременной зелень, овощи и фрукты, практически все ( исключая аллергены ). Употреблять их надо сырыми или термически обработанными. Это, как правило, вторые блюда и салаты, которые лучше заправлять нерафинированным растительным маслом.

    Ягоды – клюква, брусника, шиповник черника, смородина, черноплодная рябина – это главные помощники почек будущей мамы и источник витамина С. Ягоды хороши свежие, протертые с сахаром, вареные, в виде морсов, компотов, киселей.

    Каши – идеальный завтрак для беременной. Гречневая, пшенная, кукурузная и овсяная каши содержат железо, углеводы, витамины, клетчатку. Варить их лучше на воде, а за несколько минут до готовности класть масло. В сладкие каши можно добавить сухофрукты, а в соленые – различные пассированные овощи.

    Не менее полезны и мюсли – простой готовый витаминный коктейль, причем достаточно калорийный. Мюсли можно есть с фруктовым соком, молоком, кефиром, йогуртом. Кстати, молочные продукты, как свежие, так и кисломолочные, являются основным источником кальция – без них не обойтись.

    А мясо служит главным источником животного белка, витаминов группы В и железа. Лучше покупать мясо охлажденное, а не замороженное, оно лучше сохраняет полезные качества. Из мясных закусок предпочтение отдайте нежирной ветчине и буженине. А вот от колбасно-сосисочных изделий желательно воздержаться, в них слишком много жиров и консервантов.

    Рыба. Этот продукт содержит витамин D и фосфор, которые отвечают за работу нервной систему ребенка. Постарайтесь включать в рацион свежую рыбу нежирных сортов ( треска, окунь, минтай, ледяная, хек ).

    Диета для беременных по триместрам беременности

    В первом триместре организм переживает адаптацию к новому для него состоянию. В этот период плод практически не нуждается в увеличении калорийности вашего рациона. Более того, тот лишний вес, с которым вы будете бороться в послеродовой период, как правило, женщины набирают именно в первые 12 недель беременности. Поэтому не стоит слушать бабушек, которые в один голос твердят: «Ешь за двоих!»

    В этом триместре происходит закладка всех систем малыша, и основной упор следует делать на качество пищи. Основу диеты должны составлять белки и витамины. Ежедневный рацион – не более 2000 ккал. Не ограничивайте себя в свежих фруктах, овощах, зелени, соках. Пшеничный хлеб лучше замените ржаным или с отрубями. Белок в первые недели беременности накапливается в организме мамы как «строительный материал» для будущего ребенка. Кости и ткани начнут формироваться позднее, но запас лучше сделать сейчас.

    Второй триместр – время активного роста плода. В этот период организм мамы требует дополнительной подкормки: суточный рацион увеличивается до 2500 ккал. Но делать это надо не за счет сахара. Начиная с 14 недель беременности потребление кондитерских изделий, конфет, варенья ограничьте до 40-50 г в день. В рацион включается до 40% жиров растительного происхождения. Они входят в структуру всех тканей и помогают организму усваивать жирорастворимые витамины ( A, F, K, D ). Из растительных выбирайте любое масло, употреблять примерно до 2 столовых ложек в день. А вот от животных жиров ( сливочное масло, сливки, сметана ) лучше пока отказаться.

    В этом триместре не ослабевает роль витаминов. Так, при недостатке витамина D в организме женщины у плода хуже развивается костный скелет, что повышает риск заболевания рахитом, а витамин Е влияет на рост костей. Витамины «приходят» в наш организм вместе с едой. Витамин В содержат изделия из муки грубого помола, отруби, недробленые крупы, бобовые культуры, картофель, фрукты, яйца, печень, мясо, творог, масло.

    Витамина А много в моркови, но усваивается он только вместе с жирами. Полейте морковку растительным маслом, и ваш организм получит дополнительно порцию витамина Е. Кальция, из низкокалорийных продуктов, больше всего в молоке, нежирном сыре, обезжиренном твороге. Молоко нужно употреблять отдельно от других продуктов и пить маленькими глоточками – так кальций содержащийся в нем, лучше усваивается.

    Особое внимание уделите соли. В первой половине беременности это 10-12 г в сутки, во второй половине – 8 г, а в последние два месяца беременности – 5-6 г. Это удержит вас от отеков и поможет не располнеть. Ведь соль удерживает воду не только в тканях, но и в жировых прослойках, где пара-тройка «жидких» килограммов может задержаться надолго.

    Третий триместр. На 7-9-м месяце беременности мамы полнеют на глазах. Они уже привыкают видеть себя округлыми и перестают считать сантиметры и килограммы. Откажитесь от соленой, сладкой, жирной, жареной пищи в пользу диетической. Чтобы притупить чувство голода, питайтесь 5-6 раз в день. Мясо и рыбу желательно есть в первой половине дня, так как белки дольше задерживаются в желудке. Во второй половине хорошо переключиться на молочно-растительные блюда: сырники, запеканки, тушеные овощи. Ближе к концу беременности диетологи рекомендуют уменьшить калорийность пищи и сбросить вес – это увеличит гибкость и эластичность мышечных волокон.

    Самый главный принцип в меню для беременных – пища должна быть простой и полезной. Чтобы она была таковой, важно не только качество продуктов, их сочетание, но и то, как вы едите. Вот несколько несложных правил:
    готовьте с хорошим настроением;
    ешьте в спокойной обстановке;
    соблюдайте режим питания;
    не разогревайте несколько раз одно и то же блюдо;
    если нет желания, то лучше не принимайте пищу;
    выбирайте себе пищу по вкусу. Беременность – это как раз тот случай, когда можно побаловать себя.

    Во время беременности многих женщин поджидают такие неприятности, как токсикоз, изжога, пониженный гемоглобин, отеки. В борьбе с ними также поможет питание. От токсикоза можно спастись цитрусовыми – лучше лимоном. Еще попробуйте отвар чернослива или кураги, можно вместе, можно отдельно ( причем именно отвар, а не компот с сахаром ). Можно и просто пожевать сухофрукты.

    При изжоге можно рекомендовать альмагель. Он бывает двух видов: зеленый ( обычный ) и желтый ( с сильным обезболивающим действием ), он абсолютно безвреден и рекомендован именно от изжоги при беременности.

    Для повышения гемоглобина можно применять смесь свежего морковного и свекольного соков в пропорции 1:2. Но будьте осторожны, так как свекольный сок биологически активен, его пьют не более половины стакана в день и только в смеси с другими соками. И это единственный сок, который перед употреблением лучше выстоять в холодильнике около двух часов и только потом пить.

    Отеки появляются не столько от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище. Их количество обусловлено усиленным потреблением молочных продуктов ( в них много натрия ). В этом случае пейте мочегонное ( специальные сборы трав, чай с лимоном, свежий кефир ). Ведь соли, накопленные в организме, надо выводить, а без нормального питья это невозможно. Но лучше, если питье будет кислое типа морсов.

    Вот как примерно может выглядеть меню беременной на день. С утра, встав с постели, выпейте стакан простой воды ( только не газированной или минеральной ), чтобы «запустить» кишечник в работу. Если у вас токсикоз, то добавьте в воду несколько капелек лимонного сока. Через 15-20 минут выпейте стакан свежевыжатого разбавленного сока, морса, травяного или зеленого чая, а еще через 10-15 минут приступайте к завтраку.

    Завтрак. На завтрак для стимуляции пищеварения нужны блюда, содержащие грубую клетчатку:
    это разнообразные кашки ( кроме манной ) на воде со свежими фруктами ( можно с вареньем или джемом );
    творожок с тертым яблоком или морковкой;
    пару ломтиков подсушенного хлеба или печенья.

    Примерно через 2-3 часа, чтобы утолить голод, сделайте второй завтрак. Здесь подойдут:
    банан ( курага, чернослив );
    бутерброд с ломтиком вареного мяса ( или сыра ) и кусочком огурца ( помидора, листиком салата ).
    А еще через час выпейте чашечку зеленого чая и стакан любимого сока. Или, если хотите, кефир, ряженку, йогурт.

    Обед.
    Начать лучше с овощного салатика: 2-3 сладких перца, 2 горсти нарубленной капусты, петрушка, укроп, кинза. Заправьте все растительным маслом или нежирной сметаной ( но не майонезом ).
    На первое – тарелочка супа или борща.
    На второе отварное или тушеное мясо, картофель с овощным салатом, овощное рагу, рыба, запеченная с овощами.
    На десерт выпейте компот из сухофруктов, морс.

    Полдник. Через пару часов после обеда голод может дать о себе знать снова. Вам помогут с ним справиться:
    сырники ( творожная запеканка );
    баночка йогурта;
    бутерброд и чашка теплого какао или киселя.

    Ужин. Рацион довольно большой:
    нежирное мясо ( отварное, тушеное, запеченное )
    запеченная или приготовленная на пару рыба
    фасоль
    винегрет
    творог, кисломолочные продукты.
    На сладкое – печенье, вафли, слойки, булочки с фруктовой или овощной начинкой. Спустя 15-20 минут все это можно запить отваром шиповника, зеленым чаем или каркаде.

    На ночь. Хотя мы и говорили, что после 19 часов лучше не кушать, но иногда беременной женщине так хочется чего-нибудь перекусить «на сон грядущий»… Некоторые даже не могут заснуть без похода к холодильнику. Но выход есть:
    стакан кефира, ряженки, йогурта;
    сладкое яблоко, персик, апельсин, грейпфрут. Позволяется вприкуску с парой печений, сушек или сухариков.

    Последний прием пищи должен быть не менее чем за два часа до сна. При составлении меню для беременной следует, прежде всего, руководствоваться и другими общими рекомендациями по диетическому питанию. Исключить из рациона пищу жирную, жареную, копченую, острую, соленую, кислую, маринованную и консервированную – все это, так или иначе, перегружает печень и желчный пузырь.

    http://m.baby.ru/wiki/cihanie-pri-beremennosti-priciny-i-opasnost-dla-malysa/http://m.ilive.com.ua/family/chastoe-chihanie-nasmork-i-kashel-pri-beremennosti_129906i15859.htmlhttp://medlazaret.ru/bolezni/chastoe-chihanie-pri-beremennosti.htmlhttp://spuzom.com/mintaj-pri-beremennosti.htmlhttp://www.baby.ru/blogs/post/33052711-25785505/

    Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

    .

    Читайте также:  Применение таблетки супрастин при укусе осы собаке
    Оцените статью
    Первая энциклопедия о детях для родителей