Что можно приготовить при грудном вскармлевании из курицы

Содержание

Питание мамы в период грудного вскармливания Рецепты для мам, кормящих грудью

Кормящая мама должна внимательно следить за питанием, ведь пища вместе с грудным молоком попадает в организм грудничка. Неокрепший организм часто не принимает новые продукты. В результате появляется аллергия и колики, нарушается стул. Чтобы избежать подобных проблем, женщина при грудном вскармливании должна соблюдать определенную диету.

Один из принципов питания кормящей мамы гласит о том, что оно должно быть разнообразным. Однако как разнообразить меню, если список разрешенных продуктов так ограничен?

Предлагаем рецепты блюд, которые не только полезные, но и вкусные. Блюда для кормящих мам представляют сбалансированное питание с учетом совместимости продуктов, а также витаминов и минералов.

Рецепты с творогом для кормящих мам

Употребление творога во время лактации: когда начать и как выбрать? Топ рецептов с творогом для кормящих мам.

Рецепты салатов для кормящих мам

ТОП рецептов салатов с подробной пошаговой инструкцией и фото. Как организовать питание мамы во время лактации без вреда для грудного ребенка?

Рецепты для кормящих мам в первые месяцы

Питание мамы после родов в период грудного вскармливания. ТОП пошаговых рецептов с фото. Рецепты для кормящей мамы

Сырники на завтрак для мамы, кормящей грудью.

Такой завтрак не требует много времени на приготовление, но придаст много сил и энергии организму кормящей мамы; насытит его витаминами, минералами и необходимыми микроэлементами. Сырники готовятся из свежего творога, что очень полезно для грудного малыша.

Состав: творог, яйцо, сахар, мука, сметана.

Куриный суп с овощами в период лактации

Такой легкий суп рекомендуется употреблять кормящей маме в первые дни после роддома. Бульон легко усваивается и придает сил и энергии новоиспеченной маме. Берем рецепт на заметку!

Состав: кабачок, морковь, лук, зелень, куриное мясо.

Суп с щавелем для кормящей мамы

Зеленым супом хотят себя побаловать при грудном вскармливании многие женщины. Укроп, сельдерей, петрушка, салат, шпинат, щавель – все это на грудном вскармливании можно и нужно есть как можно больше. Смело варите вкусный, витаминный супчик!

Состав: куриное мясо для бульона, картофель, морковь, лук, щавель, яйцо, соль.

Как часто Вы обращаетесь к врачу по своему здоровью или здоровью ребенка?
Постоянно слежу за здоровьем и прохожу плановые приемы, чтобы быть в курсе всех изменений в организме.
36.23%
Только когда появляются симптомы или боли.
38.41%
Когда накопится несколько проблем со здоровьем тогда обращаемся, нечего лишний раз туда ходить.
25.36%
Проголосовало: 138

Картофельный суп-пюре при лактации.

Простой, вкусный, всеми любимый картофельный суп-пюре при лактации. Настоящая палочка-выручалочка для занятых мамочек!

Состав: курица, картофель, лук, морковь, соль.

Суп с фрикадельками и сыром для кормящей мамы.

Очень вкусный и легкий в приготовлении суп с фрикадельками и сыром для кормящей мамы! Рецепт подходит для случая, когда обед нужен за полчаса. Добавления сыра и сметаны придают блюду необычно сливочный вкус. Он получается очень аппетитным, а диетические свойства используемого в нем мяса рекомендуются для мам в период лактации.

Состав: фарш, картофель, морковь, лук, сыр, рис.

Сырный суп с фаршем

Очень нежный и сытный супчик порадует вас и ваших деток! Готовится очень быстро.

Состав: фарш, картофель, морковь, лук, сметана, сыр творожный, сыр твердый, соль, масло растительное.

Лазанья с фаршем кормящей маме

Лазанья — прекрасное, сытное блюдо итальянской кухни для мамы в период лактации.

Состав: фарш, лук, чеснок, томатное пюре, помидор, морковь, листы лазаньи, сыр, молоко, сливочное масло, мука.

ТОП 9 рецептов с фрикадельками для мам, кормящих грудью.

ТОП 9 рецептов с фрикадельками в период ГВ. Какое мясо выбрать при приготовлении фрикаделек. С какого срока лактации можно вводить блюда Читаем в статье!

Запеченные кабачки-лодочки с фаршем для мам в период лактации

Аппетитные, сочные, ароматные кабачки-лодочки с фаршем, запеченные в духовке, не оставят равнодушной ни одну маму в период грудного вскармливания. Это блюдо станет хорошим дополнением к любому гарниру. Смотрите пошаговый рецепт.

Читайте также:  Рожденный без крайней плоти

Состав: кабачок, фарш, лук, сметана, сыр, соль.

Тефтели-кебаб для мам, кормящих грудью

Тефтели-кебаб в период лактации готовятся по настоящему шведскому рецепту. Такого вы еще не встречали: красивое в подаче и возбуждающие аппетит тефтели для кормящей мамы!

Состав: фарш, яйцо, панировачные сухари, сливочное масло, картофель, лук, перец, шмажки; для салата: салат, огурец, помидор; для приправы: горчица, сливки.

Ежики. Тефтели с рисом в период лактации.

Сытное и простое в приготовлении блюдо отлично подойдет для мамы в период грудного вскармливания. Ежики из фарша с рисом в кастрюле получаются невероятно сочными и нежными. Могут быть самостоятельным блюдом. Готовим!

Состав: фарш, лук, морковь, рис, сметана.

Лагман в период грудного вскармливания (ГВ)

Очень сытное и ароматное блюдо порадует маму в период лактации, придаст сил и передаст необходимые витамины крохе.

Состав: мясо, макароны, лук, морковь, болгарский перец, соль, подсолнечное масло.

Паста с овощами при ГВ

Паста с овощами получается очень вкусной и сытной, а главное готовится очень быстро: пока варятся макароны, вы обжариваете овощи. В рецепте вы найдете массу витаминов и полезных веществ, которые так необходимы для мамы в период грудного вскармливания, а щадящее приготовление сохранит их для вашего малыша.

Состав: макароны, мясо, болгарский перец, морковь, чеснок, имбирь, масло подсолнечное, соевый соус.

Куриные рулетики с сыром и зеленью в период лактации

Необыкновенно аппетитными мясными рулетами можно побаловать себя при кормлении грудью: курица получается сочной, а сыр и зелень гармонично дополняют этот вкус. Невозможно оторваться!

Состав: мясо птицы, сыр, зелень, яйца, панировочные сухари, соль.

Щука запеченная в духовке.

Рыба обязательно должна присутствовать в меню мамы, поскольку содержит ценные компоненты, которых нет в других продуктах. По этому рецепту этот продукт готовиться, сохранив все свои витамины для кормящей мамы и ее малыша.

Состав: щука, лимон, петрушка, сливочное масло, соль.

Картофельные оладьи с фаршем при грудном вскармливании

Драники — в списки продуктов, которые разрешены при грудном вскармливании (ГВ), но при приготовлении необходимо учесть несколько правил. У вас получится вкусное блюдо без вреда для вашего крохи.

Состав: картофель, фарш, яйцо, мука, сметана, петрушка, соль.

Каннеллони под сливочным соусом «Бешамель» в период лактации

Каннеллони – это крупные круглые макароны в виде трубочки, диаметром около 2 см, являющиеся разновидностью итальянской пасты. Очень люблю это блюдо, а главное оно абсолютно безопасно для мам, кормящих грудью.

Состав: макароны, фарш, сыр, лук, молоко, мука, сливочное масло, соль.

Первые блюда — рецепты для кормящих

Разнообразные рецепты супов, бульонов и других первых блюд, рекомендованные мамам в период грудного вскармливания.

Вторые блюда — рецепты для кормящих

Рецепты приготовления вторых блюд для мам, кормящих грудью ребенка. Вкусные и простые, а главное, полезные рецепты, составляющие основу рациона питания кормящей мамы.

Рецепты салатов для кормящих мам

Рецепты приготовления салатов, подходящих маме в период кормления грудью. Салаты разнообразят рацион кормящей мамы, дополнят его витаминами, клетчаткой и важными микро элементами, необходимыми для здоровья и полноценного развития ребенка.

Выпечка — рецепты для кормящих

Лучшие рецепты выпечки, подходящие мамам при ГВ. Изделия из теста разрешенные при грудном вскармливании. Печеное внесет разнообразие в меню кормящей мамы.

  • В начало
  • Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Вперёд
  • В конец

Кормящая мама должна внимательно следить за питанием, ведь пища вместе с грудным молоком попадает в организм грудничка. Неокрепший организм часто не принимает новые продукты. В результате появляется аллергия и колики, нарушается стул. Чтобы избежать подобных проблем, женщина при грудном вскармливании должна соблюдать определенную диету.

Большинство специалистов считают одноразовые подгузники величайшим изобретение, благодаря экономии времени и сил молодой матери. Но не все родители согласны ими пользоваться, думая, что памперсы неэкологичны и вредны для ребенка.

Чем заменить подгузник современным родителям, которые отказываются от них? Давайте разберемся в альтернативных вариантах ухода за детьми.

Несколько вариантов замены памперсов

Первый вариант: Многоразовые подгузники

Представляют собой симбиоз современных подгузников и трусиков. Они производятся из плотной хлопковой ткани натурального происхождения, которая является гипоаллергенной. Поры в такой ткани позволяют коже «дышать», выделяя пар от испражнений и влаги наружу, благодаря этому отсутствует необходимость «проветривать» малыша. Конструкция подгузников рассчитана на карманчик для впитывающих вкладышей, а липучки по бокам позволяют надежно его закрепить на животике активного малыша. Многоразовые подгузники отлично впитывают влагу и «замыкают» её во внутренних слоях, защищая белье и одежду малыша, а также препятствуют образованию раздражения, покраснения и опрелостей. Благодаря такой защите малыш остается счастливым, а его кожа здоровой.

Многоразовые памперсы стоят дороже одноразовых, но срок их эксплуатации гораздо выше, что позволяет семье экономить бюджет. Сами трусики и вкладыши хорошо стираются, поэтому их можно использовать многократно. Производители таких моделей памперсов дают гарантию на вкладыши до 1000 стирок.

Читайте также:  Промывание матки от сгустков больно ли

Не смотря на все «плюсы» есть большой «минус», т.к. маме придется тратить время на стирку, сушку и глажку вместо отдыха, и общения с ребенком. Но многих родителей не пугают такие обстоятельства, и они смело останавливают свой выбор на многоразовых подгузниках.

Второй вариант: Марлевые подгузники

Для тех родителей, которым не по карману покупка одноразовых или многоразовых средств гигиены для малышей, есть прекрасная альтернатива в виде марлевых подгузников, которые можно сшить собственными руками. Для их производства потребуется марля, из нее шьются трусики и несколько вкладышей. Себестоимость такого изготовления достаточно низкая, даже при учете затрат на стирку. Но маме необходимо быть готовой к постоянной смене подгузников, их замачиванию и кипячению.

К тому же защищают такие памперсы плохо, кожа малыша остается влажной, а белье мокрым. Подходят они только для новорожденных детишек, т.к. при активной деятельности ребенка они будут сползать и комкаться.

Большинство современных педиатров считают, что пеленание себя изжило и даже новорожденных малышей можно одевать в ползунки и распашонки. Но бабушки, дедушки и некоторые родители считают, что только пеленанием можно малыша успокоить и подготовить ко сну. Есть сторонники, которые утверждают, что оно благоприятно воздействует на здоровье малышей, предотвращая сколиоз и искривление ножек.

Если родителям спокойней, когда ребенок закутан в пеленки, то нет ничего в этом плохого. К тому же они являются отличной альтернативой одноразовым подгузникам. Но имеют всем известные недостатки: стирка, кипячение, сушка и глажка. Использовать пеленки вместо памперсов можно недолго, потому что ребенок быстро растет и становить более активным. Необходимо учесть, что за кожей малыша придется следить тщательней и использовать специальные крема и присыпки.

Надеюсь, прочитав нашу статью, перед родителями теперь не стоит вопрос: Чем можно заменить памперсы? Существует много вариантов, которые позволят сделать оптимальный выбор для вас, вашего ребенка и семейного бюджета.

Большинство специалистов считают одноразовые подгузники величайшим изобретение, благодаря экономии времени и сил молодой матери. Но не все родители согласны ими пользоваться, думая, что памперсы неэкологичны и вредны для ребенка.

Чем заменить подгузники Описание
Многоразовыми подгузниками Многие родители покупают новорожденному ребенку многоразовые подгузники. Изделие совмещает в себе функции подгузников и форму привычных для всех трусиков. Для производства продукта используется гипоаллергенная плотная хлопковая ткань.

Многие родители скептически относятся к одноразовым подгузникам, материалам, которые используются для их изготовления.

Если дома вполне можно обойтись без такого изделия, то при выходе на улицу, посещении поликлиники, для похода в магазин важно подумать, чем заменить подгузник, чтобы ребенку было комфортно.

Многоразовые подгузники

В магазинах можно увидеть многоразовые подгузники для детей, и многие родители считают такую альтернативу одноразовым подгузникам наиболее подходящей. Важно учитывать, что подобное изделие не подходит новорожденному ребенку, оно не будет плотно прилегать к телу и остается риск подтекания испражнений.

Многоразовые подгузники имеют ряд преимуществ перед другими возможными альтернативами.

  • Изделия изготавливают из натурального, гипоаллергенного материала – хлопка. Эта ткань безопасна для малыша, она не натирает кожу, не провоцирует появление раздражений.
  • Поры материала быстро впитывают все испарения, кожа малыша постоянно остается сухой, нет необходимости использовать присыпки.
  • Предлагаемая конструкция очень удобна, она легко одевается на ребенка, хорошо фиксируется и при этом не сковывает движения ребенка.
  • Подобные изделия предназначены для многоразового использования, что и является самым важным преимуществом. Многоразовый подгузник высокого качества можно стирать примерно 1000 раз, так заявляет производитель. Качество материала страдать не будет, а стоимость впитывающего вкладыша гораздо ниже, чем одноразового подгузника.

Некоторые родители выделяют и недостаток такой альтернативы – многоразовые подгузники нужно часто стирать, сушить, гладить, но эти неудобства полностью компенсируются другими достоинствами изделия.

Марлевые подгузники

Подгузники из доступной по цене марли можно самостоятельно сделать дома. При использовании такого подгузника важно помнить:

  • он быстро впитывает влагу, и она не испаряется;
  • на коже малыша могут появиться покраснения, раздражения;
  • дополнительно нужно использовать присыпку.

Марля хорошо и быстро отстирывается, но ее нужно дополнительно дезинфицировать перед повторным использованием – самодельные подгузники лучше всего замачивать и кипятить.

Пеленки

Использовать пеленку вместо подгузника можно, но нужно учитывать, что требуется дополнительное время на стирку, глажку. Такая альтернатива не подходит, если кожа малыша склонна к раздражениям. Покупка пеленок обойдется примерно в такую же сумму, что и приобретение подгузников – этот момент также нужно учитывать.

Варианты, чем заменить подгузник дома для ребенка есть, но выбирать следует, исходя из своих потребностей, материального состояния, наличия свободного времени. Каждый из вариантов имеет свои достоинства и недостатки.

Многие родители скептически относятся к одноразовым подгузникам, материалам, которые используются для их изготовления.

Малышей нельзя постоянно держать в подгузниках, особенно мальчиков. Пелёнки стирать устанешь. Говорят в аптеках и магазинах для новорожденных продают специальные непромокающие трусики, которые можно использовать постоянно и можно стирать. Как я поняла – это что-то типа марлевых трусиков с прослойкой из какой-то специальной тоненькой клеёнки, которые не создают парникового эффекта. Если кто-нибудь имел дело с такими альтернативными подгузниками, опишите, пожалуйста, подробнее

Малышей нельзя постоянно держать в подгузниках, особенно мальчиков. Пелёнки стирать устанешь. Говорят в аптеках и магазинах для новорожденных продают специальные непромокающие трусики, которые можно использовать постоянно и можно стирать. Как я поняла – это что-то типа марлевых трусиков с прослойкой из какой-то специальной тоненькой клеёнки, которые не создают парникового эффекта. Если кто-нибудь имел дело с такими альтернативными подгузниками, опишите, пожалуйста, подробнее

Далеко не все родители уверены в экологической безопасности материалов современных одноразовых памперсов и их безвредности для здоровья младенца. К тому же это довольно дорогая продукция и перед многими молодыми семьями встаёт проблема, чем заменить памперсы новорождённому в целях экономии. Существует несколько альтернативных вариантов подобных изделий, которые позволяют сократить расходы по уходу за ребёнком и сохранить при этом здоровье детской кожи.

Многоразовые подгузники

Многоразовые подгузники довольно удобны в использовании

В производстве многоразовых подгузников используются плотные натуральные ткани из хлопка. По своей конструкции такие изделия представляют собой симбиоз трусиков и подгузника. Они снабжены карманом для вкладышей, впитывающих испражнения малыша. По бокам подгузника размещены липучки, которые позволяют надёжно закреплять изделие на животике ребёнка.

Основные преимущества многоразовых подгузников:

  • Натуральные материалы изготовления. Хлопковая ткань – экологически безопасна и безвредна для организма. Она приятна на ощупь, не натирает кожу, не вызывает дискомфорта и аллергических реакций у детей.
  • Структура ткани. Поры материала способствуют быстрому впитыванию и испарению жидкостей, что позволяет детской коже надолго оставаться сухой, а также способствует её проветриванию.
  • Удобство конструкции. Изделие легко одевать на малыша, оно надёжно крепится и не стесняет его движений.
  • Возможность многократного использования и длительный срок эксплуатации. Качественная продукция известных производителей рассчитана на 1000 циклов стирки. Это позволяет существенно экономить, несмотря на более высокую стоимость одного изделия по сравнению с одноразовыми моделями.

К недостаткам многоразовых подгузников можно отнести необходимость их регулярной стирки, сушки и глажки. Это требует определённых усилий и времени, но с лихвой компенсируется общей экономией, возможностью уберечь нежную кожу малыша от опрелостей и различных раздражений.

Подгузники из марли

Подгузник из марли очень просто сделать своими руками

Главным достоинством марлевых подгузников является возможность изготовить их в необходимом количестве своими руками. Марля – дешёвый и доступный материал, экологически чистый и безвредный для здоровья. Из нескольких слоёв этой мягкой ткани легко сшить подобие трусиков с карманом и вкладышами, впитывающими детские выделения. Себестоимость таких самодельных изделий достаточно низкая даже с учётом затрат на материал и последующую стирку.

Применение марлевых подгузников в качестве гигиенических средств по уходу за детской кожей способствует существенной экономии, но при этом необходимо быть готовым к ряду особенностей их использования:

  • Марля быстро впитывает, однако и долго хранит влагу. Это требует частой замены подгузников, чтобы сохранить кожу ребёнка в сухости.
  • Марлевые изделия легко отстирываются, но для их полной чистоты и дезинфекции требуется предварительное замачивание с последующим кипячением.
  • Подгузники из марли подходят в основном для малоподвижных новорождённых младенцев. С более активных детей такие изделия будут часто сползать, комкаться и в результате натирать кожу.
  • Зимой марлевые подгузники желательно использовать только в домашних условиях. Марля недостаточно хорошо хранит тепло, для прогулок лучше одевать на малыша изделия из более плотных материалов.

Следует также учесть, что подгузники из марли не отличаются высокой прочностью. Они довольно быстро изнашиваются, что требует большого запаса материала для новых изделий.

Пелёнки

Малыш в пелёнке чувствует себя очень комфортно

С давних времён пелёнки использовались в качестве своеобразной одежды для младенцев. До сих пор бытует мнение, что пеленание успокаивает ребёнка, способствует правильному формированию его позвоночника и ножек. Современная педиатрия отрицает категоричность таких суждений. Однако использование пелёнок вполне допустимо и позволяет экономить.

Для изготовления пелёнки достаточно нарезать куски нужного размера из мягкой натуральной ткани, например, из хлопка или льна. Правда, при её использовании придётся овладеть несколько подзабытой техникой пеленания. К тому же пелёнки надо чаще менять, стирать, кипятить и гладить. Они стесняют движения ребёнка и подходят лишь для младенцев. При этом обязательно надо применять различные крема и присыпки для защиты детской кожи от раздражений.

Как видно, существует достаточно вариантов, чем заменить одноразовые подгузники новорождённому особенно дома, в тепле и при условии регулярной смены альтернативных изделий. В любом случае предпочтение следует отдавать продукции из качественных материалов, подходящих для защиты нежной кожи малыша.

К недостаткам многоразовых подгузников можно отнести необходимость их регулярной стирки, сушки и глажки. Это требует определённых усилий и времени, но с лихвой компенсируется общей экономией, возможностью уберечь нежную кожу малыша от опрелостей и различных раздражений.

http://mamsik.net/pitanie/retsepty-dlya-mam.htmlhttp://diaper-baby.com/chem-mozhno-zamenit-pampersyi.htmlhttp://chem-zamenit.ru/dom-i-byt/podguzniki.htmlhttp://www.baby.ru/blogs/post/119350-109155/http://babynappy.ru/sovety/chem-zamenit-pampersy-novorozhdennomu.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Читайте также:  Разница выделений после овуляции во время беременности и без
Оцените статью
Первая энциклопедия о детях для родителей